লেখকের আর্কাইভঃ সুরাইয়া নাজনীন

সুরাইয়া নাজনীন সম্পর্কে

নিবন্ধিত হয়েছেনঃ 2018-08-05 11:24:58
পোষ্ট সংখ্যাঃ 176
মন্তব্য সংখ্যাঃ 43
লেখকের অন্যান্য লিংকঃ

একমুঠো আনন্দে একফালি বারান্দা
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ২ এপ্রিল, ২০২১

গ্রীষ্মের প্রাণ জুড়োনো বিকেল কিংবা রোদমাখা দুপুরেও যদি থাকে ঝিরিঝিরি হাওয়া, হাতে চায়ের কাপ, ম্যাগাজিন—শখের বারান্দায় রাখা আরামকেদারায় পিঠ এলিয়ে তা উপভোগ করার যে মজা, তা বাড়ির আর অন্য কোনও অংশে নেই। শহুরে জীবনের কারাগারে এ যেন একটুখানি খোলা আকাশ। … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৩ টি মন্তব্য | ৯০ বার পঠিত হয়েছে

ফল ও শাকসবজি ধোয়ার নিয়ম
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ১ জুন, ২০২০

অন্য যেকোনো পরিস্থিতিতে ফল ও শাকসবজি যেভাবে পরিষ্কার করতেন, এখনো সেভাবেই পরিষ্কার করুন। করোনাভাইরাসের মহামারির এ সময় নিজেকে ও পরিবারের সদস্যদের সুরক্ষার চিন্তায় অনেকের মনেই অনেক ধরনের প্রশ্ন জাগছে। এমন কিছু প্রশ্নের উত্তর দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। • সবার আগে … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ২ টি মন্তব্য | ৪৮ বার পঠিত হয়েছে

মুচমুচে জিলাপির রেসিপি
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ৫ মে, ২০২০

মুচমুচে জিলাপির রেসিপি রমজান মাসে এলেও নেই দুপুরের পর থেকেই ইফতারের দোকানে দীর্ঘ লাইনের চিরচেনা সেই দৃশ্য। করোনার ভয়াবহ এই সময়ে সবাই যখন ঘরে, তখন ইফতারও তৈরি হচ্ছে নিজেদের রান্নাঘরেই। আর ইফতারের কমন আইটেম সবার প্রিয় জিলাপি। জেনে নিন সবচেয়ে … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ২ টি মন্তব্য | ২৬ বার পঠিত হয়েছে

করোনায় বাজার করার সতর্কতা
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ৫ এপ্রিল, ২০২০

মহামারী করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছে নিজে ও পরিবারের সদস্যদের ঘরে বন্দি রাখা। তবে জরুরি প্রয়োজনে নিত্যপণ্য, ওষুধ ও কাঁচাবাজারের জন্য অনেককেই ঘর থেকে বের হতে হচ্ছে। সে ক্ষেত্রে বাইরের জীবাণু থেকে রক্ষা পেতে কিছু বিষয় অবশ্যই খেয়াল … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ২ টি মন্তব্য | ৩৪ বার পঠিত হয়েছে

যে লক্ষণে বুঝবেন আপনি করোনায় আক্রান্ত
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ২৩ মার্চ, ২০২০

বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাস আতঙ্ক সারা পৃথিবীকে গ্রাস করেছে। সেইসাথে এ রোগ নিয়ে নানা বিভ্রান্তি ও ভুল তথ্য সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমসহ বিভিন্ন মিডিয়ায় ছড়িয়ে পড়েছে। ফলে এ সময়ে করোনা সংক্রান্ত সঠিক তথ্যটি জেনে রাখা খুবই প্রয়োজন। জ্বর আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে এখন … বিস্তারিত পড়ুন

সমকালীন ৫ টি মন্তব্য | ৩৮ বার পঠিত হয়েছে

শীতে আদার উপকারিতা
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ২০ জানুয়ারী, ২০২০

শীতে আদার উপকারিতা বছরের অন্য সময়ের চেয়ে শীতে সর্দি-কাশিসহ বিভিন্ন রোগের প্রকোপ দেখা দেয়। তাই এ সময়ে সুস্থ থাকতে সতর্কতার পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু উপাদানেও নির্ভর করতে হয়। শীতে সর্দি-কাশিকে দূরে রাখতে খেতে পারেন আদা। আদা আপনার শরীরের বিভিন্ন রোগকে দূরে … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৪ টি মন্তব্য | ২৮ বার পঠিত হয়েছে

মেয়েরাই বাবা-মায়ের দেখাশোনায় এগিয়ে
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ৭ জানুয়ারী, ২০২০

প্রথমবারে মতো বাবা-মা হওয়ার সময়ও ছেলে সন্তানেরই আশা করে থাকেন বেশিরভাগ দম্পতি। এর সবচেয়ে বড় কারণ হচ্ছে সামাজিক মর্যাদা ও নিরাপত্তা। বেশিরভাগ বাবা-মাই মনে করে থাকেন, ‘মেয়েদের তো বিয়ে দিয়ে দেব, তারা পরের ঘরে চলে যাবে। তাই বৃদ্ধ বয়সে ছেলে … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৫ টি মন্তব্য | ৫০ বার পঠিত হয়েছে

খাঁটি মধু চেনার উপায়
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ৩ জানুয়ারী, ২০২০

খাঁটি মধু চেনার উপায় মধু উচ্চ ওষধিগুণ সম্পন্ন ভেষজ তরল। এতে রয়েছে একাধিক রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। শীতকালে সর্দি-কাশি সারাতে মধুর জুড়ি নেই। এটি কখনও নষ্ট হয় না। কিন্তু কি করে বুঝবেন, যে মধু খাচ্ছেন সেটি খাঁটি কিনা? জেনে নিন খাঁটি … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৭ টি মন্তব্য | ৭৮ বার পঠিত হয়েছে

শীতে পানির ঘাটতি হলে
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ১১ ডিসেম্বর, ২০১৯

শীতে পানির ঘাটতি হলে শীতে এমনিতেই পানি খাওয়ার পরিমাণ কমে যায়। শরীর থেকে ঘাম হয়ে পানি বের হয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়া কিছুটা কমে যাওয়ার কারণে পানির চাহিদা তুলনামূলকভাবে কম থাকে। তবে শরীর কিন্তু গরমে কাজ করতে যতটা পানি কাজে লাগায়, শীতেও … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৮ টি মন্তব্য | ৩৪ বার পঠিত হয়েছে

স্ক্রিনে তাকালে শিশুর মস্তিষ্কের ক্ষতি: গবেষ …
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ২২ নভেম্বর, ২০১৯

এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভি, ল্যাপটপ বা মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে শিশুদের মস্তিষ্কের গঠন পরিবর্তিত হয়ে যায়। সম্প্রতি গবেষণাটি বিখ্যাত গবেষণাগ্রন্থ ‘দ্য জার্নাল অব আমেরিকান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন’-এ প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণাটি করা হয় তিন থেকে পাঁচ বছর … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৬ টি মন্তব্য | ৯২ বার পঠিত হয়েছে

কমলা লেবুর যতো গুন
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ২৯ অক্টোবর, ২০১৯

কমলা লেবুর যতো গুন চোখ ধাঁধানো রং, টক-মিষ্টি স্বাদ আর সুঘ্রাণের জন্য কমলা সবার কাছেই প্রিয় একটি ফল। গোলাকার এই ফলটি দেখতে যতটা সুন্দর, এর উপকারিতাও কিন্তু ততটাই। নিয়মিত কমলা খেতে পারলে অনেকরকম অসুখ থেকে দূরে থাকতে পারবেন। কমলায় প্রচুর … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৮ টি মন্তব্য | ৪২ বার পঠিত হয়েছে

খোলা জায়গায় ব্যায়াম বেশি ভালো
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ২১ অক্টোবর, ২০১৯

নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করলে নানা রকম রোগব্যাধি থেকে মুক্ত থাকা যায়, ওজন কমানো যায়, ভালো ঘুম হয় আর মানসিক প্রশান্তি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু অনেকেই সময় এবং সুযোগের অভাবে কোনো জিমনেসিয়ামে গিয়ে কিংবা বাড়িতেই ঘরের মধ্যে ব্যায়াম করেন। তবে সম্প্রতি … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৫ টি মন্তব্য | ১১৮ বার পঠিত হয়েছে

অতিরিক্ত ওজন এবং ক্যানসার
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ১৯ অক্টোবর, ২০১৯

অতিরিক্ত ওজন এবং ক্যানসার আপনি সব সময় শুনে এসেছেন যে অতিরিক্ত ওজন হৃদেরাগ, ডায়াবেটিস এবং আরো অনেক অসুখ ঘটাতে পারে। কিন্তু আপনি কি জানেন, অতিরিক্ত শারীরিক ওজন ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। ৩৫ বছরের বেশি সময় ধরে গবেষকেরা সন্দেহ করে আসছেন … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৬ টি মন্তব্য | ৩৪ বার পঠিত হয়েছে

পরিপাটি পূজার সাজ
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ৩ অক্টোবর, ২০১৯

বছর ঘুরে আবারও বেজে উঠল পূজার ঘণ্টা। বাঙালি সনাতন ধর্মাবলম্বীদের সবচেয়ে বড় উৎসব এ দুর্গাপূজা। ঢাকের শব্দ আর বাতাসের তালে কাশফুলের দোলা, নাড়ু-মুড়কি ম ম ঘ্রাণ আর চিরায়িত লালপেড়ে সাদা শাড়ি মনে করিয়ে দেয় পূজার আগমনী বার্তা। পূজার সময়ে ষষ্ঠী … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৭ টি মন্তব্য | ৪৮ বার পঠিত হয়েছে

গবেষণা: বোন থাকলে জীবন আনন্দদায়ক হয়
লিখেছেনঃ | তারিখঃ ২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৯

গবেষণা: বোন থাকলে জীবন আনন্দদায়ক হয় সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, ভাই বা বোনের সঙ্গে বেড়ে ওঠা একটি শিশুর জীবন অত্যন্ত আনন্দদায়ক। এরপর কারো যদি একটি বোন থাকে তাহলে তো আর কথাই নেই। ছেলে বা মেয়ে যেই হউক না কেন, … বিস্তারিত পড়ুন

জীবন ৬ টি মন্তব্য | ৭৬ বার পঠিত হয়েছে